#023 Anne Goldhammer-Michl: Migräne und Ernährung

Shownotes

Heute erwartet dich ein Gespräch mit Anne Goldhammer-Michl. Ursprünglich ist sie gelernte Köchin, später studierte sie Statistik und arbeitete viele Jahre im Risikomanagement einer Bank.

Heute ist sie Ernährungsberaterin, Epigenetik Coach, Speakerin, Autorin und noch vieles mehr.

Anne erzählt offen über ihre damalige chronische Migräne und wie sie über die Ernährung aus dieser schlimmen Problematik herausgefunden hat.

Wir sprechen über:

• Ernährung, z.B. auch ketogene Ernährung,
• aber auch über Epigenetik
• und über Möglichkeiten, kleine hilfreiche Dinge im Alltag für sich umzusetzen.

In unserem Gespräch geht es um berufliche Umwege, innere Warnsignale, die Bedeutung von Ernährung für Körper und Psyche und um die Frage, wie man den Mut findet, auf die eigene innere Stimme zu hören.

Dieses Gespräch hat mich auch noch einmal bestärkt, warum ich diesen Podcast mache. Neben inspirierenden Expertinnen wie Anne möchte ich hier künftig auch noch stärker meine eigenen arbeitspsychologischen Perspektiven und Erfahrungen teilen. Als Unternehmerin mit Kind, meine Beobachtungen aus der Praxis und meinen kritischen Blick.

**Annes Website: **http://www.avocadooo.de

Annes neues Buch: “Dein Ernährungsratgeber bei Migräne: Mit einer blutzuckerstabilen und entzündungshemmenden Ernährung raus aus der Schmerz-Spirale”!“ https://www.amazon.de/Dein-Ern%C3%A4hrungsratgeber-Migr%C3%A4ne-blutzuckerstabilen-entz%C3%BCndungshemmenden/dp/3842632177/))

Annes Kochkurs-Location in München: https://conceptkitchen-muc.space/

**Maites Website: **https://www.mindset-mentor.de/

Maite auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/maite-ulazia/